工程案例：乌石化射箭馆 点击图片看大图

射箭馆射箭的要求及规则:
一、射箭的基本动作：
1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾。
2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手"虎口"靠位下颌。
6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

二、射箭步骤
1、站位与姿势：身体站位与目标呈如度，两脚自然分开均衡负担身体 重量。肩膀与目标的中心画出一条想象的直线。
2、持弓：弓要能在箭被释放后自由移动，正确的持弓方法是拇指和食指形成V字形。
3、持箭：左手持弓，在左臂内上箭，将箭杆放在箭台上，并使箭羽与弓弦形成正确的角度，将箭向弓弦方向拉动，直到弓弦与箭凹紧紧"咬住"。
4、拉弓：弓弦是用右手的前三个手指拉开的，同时箭凹用前两个手指轻轻夹住，向后拉开弓弦，直到右手的索引手指"定位"，每次拉弓的定位点都要相同，定位点不确定就会射不准目标。
5、瞄准：可以使用直觉瞄准或使用弓上的瞄准器，在使用直觉瞄准时，射手双眼睁开，目视目标。使用瞄准器时将准星对准目标然后放箭。
6、放箭：弓要拉满，深吸一口气，然后屏住呼吸，三个持箭的手指轻轻放开,让弓弦平滑释放。同样要保持一致性，每一次放箭都要如此。

三、比赛方式及计分方法：
（一）比赛方式：
1、传统个人比赛方式，即所谓的锦标赛：男子比赛项目为 90M. 70M. 50M. 30M (单局144支箭，双局288支箭)；女子比赛项目为 70M. 60M. 50M. 30M (单局144支箭，双局288支箭)。90M. 70M. 60M.使用直径122cm 靶纸，竞技时间为四分钟射六支箭，共六回计36箭。
50M. 30M. 使用直径80cm 靶纸，竞技时间为二分钟射三支箭，共十二回计36箭。
2、传统团体比赛方式：
为个人赛中取各队前三名选手的成绩加总, 直接排名团体成绩，不另比赛。现行奥运局个人赛，淘汰制在单局全项( 男子90M，70M，50M，30M单局144支箭)比赛完后依成绩高低取前32名排名于70M进行对抗赛分为预赛(32取16)，次赛(16取8)，决赛(8取4)，准决赛(4取2组)，季军赛，冠军赛。个人淘汰赛于决赛前之各赛程，竞技时间为四分钟射六箭，共三回十八支箭。决赛后之各赛程，竞技时间为二分钟射三箭，共四回十二支箭。现行奥运局团体赛，淘汰制为个人赛中取各队前三名成绩加总为团体成绩排名。依成绩高低取前8名进行对抗赛.分为决赛(8取4)，准决赛(4取2组)， 季军赛，冠军赛。团体淘汰赛中每队三人每人每回三箭，每回三分钟，共三回计27箭。 以上纪录所使用的靶纸为 (以直径为计算，十个圈，最高分10分，最低1分，圈外
0分)。
90M，70M，60M …………122cm 靶纸
50M，30M ………………… 80cm 靶纸
25M ………………………… 60cm 靶纸
18M ………………………… 40cm 靶纸
（二）计分方法：
射中外面的白色环得一分--直到（射中）黄心得10分。射箭与靶的距离为30米至90米。如果某一箭命中位置跨两个颜色的环，记分以高分为准。如果某一箭正好射在靶面上某一箭簇上，则只计算前面一箭的得分，后边一箭不计得分。如果某一箭射穿了靶面，或者射中靶面后弹落地，根据该箭在靶面上留下的痕迹记分（在该痕迹明显可辨认的情况下）。出现此类情况，运动员需在所有射箭毕之后，举旗示意裁判。在靶心（10环）圈内还有一个很小的圈，射中这里记分为X10，以在出现平分的情况下分出胜负。

四、靶纸的规定：
至于射箭所使用的靶纸，也有大小的规定。室外标的射箭，90、70、60公尺三种距离使用122公分直径的靶纸，50和30公尺则使用80公分直径的靶纸。室内25公尺项目使用60公分靶纸，18公尺则要使用40公分靶纸。另外还有一点要注意，每名选手每一回射箭的时间限定为两分半钟，在这个时间内一定要把三箭都射出去。